Диетолог рассказал, как пить кофе, чтобы похудеть
«Кофе может помочь похудеть и быть полезным для вашего здоровья в целом», — передает Al Arabiya слова Эшли Шоу.Эксперт порекомендовал выпить в день не более четырех чашек кофе в день (от 120 до 235 мл).
Таким образом, в день получится около 400 мг кофеина, что достаточно для того, чтобы взбодриться и улучшить метаболизм жиров.При этом лучше всего выпивать по чашке кофе раз в два часа и прекратить за 6-7 часов до отхода ко сну.Важным правилом в данном случае является отсутствие в кофе подсластителей и молока.Напомним, ранее российский врач и телеведущий Александр Мясников сообщил, что употребление от трёх до пяти чашек кофе в день способно защитить от определенных болезней..
Читать на abnews.ruОб этом же в других СМИ
Доктор Мясников рассказал, чего нельзя делать при измерении давления abnews.ru / 2 года назад
Мясников рассказал, нужно ли принимать витамин С при простуде и гриппе abnews.ru / 2 года назад
Доктор Мясников оценил необходимость пить витамин С при заболеваниях news.vse42.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.