Диетолог Бриджит Цейтлин посоветовала не отказываться полностью от любимых продуктов, включая сладкое. Об этом пишет «Российская газета».
Стресс, который человек испытывает из-за изменения пищевого поведения, может навредить больше, чем сами продукты, отмечает специалист.
Не нужно постоянно испытывать стресс и чувство вины из-за съеденных продуктов. Быть здоровым также означает «иметь хорошее психическое здоровье».
Читать на gazeta.a42.ru