Диетолог Хайдрун Шуберт из Баварского потребительского центра рассказал о продуктах, которые нарушают здоровый сон. Информацию публикует информационное издание Focus Online.
По информации специалиста, неправильное питание может спровоцировать бессонницу. Он советует отказаться от тех продуктов, которые снижают качество сна.
Хайдрун Шуберт рекомендует не употреблять на ночь солодку, в которой находится приличная доля глицирризина. Диетолог сообщает, что содержание этого элемента может повысить
Читать на politexpert.net