люди самит пресс-служба
/ runews24.ru

Диетолог: Овсянка опасна для людей с чувствительным желудком

Овсянка — это один из самых популярных в мире завтраков, но не все знают, что она может нанести организму серьезный вред.Как рассказала представитель пресс-службы Академии питания и диетологии Роксана Эхсани, употребление этой каши опасно для людей с синдромом раздраженного кишечника и другими заболеваниями ЖКТ.

В одной чашке овсянки содержится более 8 г клетчатки, что может спровоцировать вздутие и газообразование у людей с чувствительным желудком.Диетолог рекомендует заменить овес другими крупами с меньшим содержание растительных волокон, например, белым рисом.

Специалист советует употреблять безглютеновый овес при непереносимости глютена. Также следует быть осторожным с добавками, сообщает Eat This.

Читать на runews24.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA