/ news.ru
Диетолог опроверг миф о вреде еды перед сном
По словам специалиста, секрет уменьшения массы тела кроется в количестве потребляемых калорий за сутки. При этом организму не важно, в какое время человек получает эти калории.
При этом врач отметил, что людям может быть тяжело спать с полным желудком — и тогда лучше воздержаться от приёма пищи за несколько часов до сна.
Если без еды при этом совсем никак, Кузьменко рекомендует выпить йогурт или съесть творог. Также врач убеждён, что для каждого человека следует подбирать собственный режим питания, при котором лично ему будет комфортно.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Синоптик опроверг миф о холодном лете в 2021 году actualnews.org / 3 года назад
Иммунолог Арег Тотолян опроверг миф о форме COVID-19 и стойком иммунитете человека actualnews.org / 3 года назад
Врач-диетолог развеяла мифы о вреде твердых и жирных сыров rg.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.