Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог Невский заявил, что поздний ужин не приводит к набору веса
Ужин после 18:00 не приведет к набору веса. Однако это не значит, что можно включать в рацион любые продукты. Во-первых необходимо принимать пищу за час–два перед сном.
Блюдо должно состоять из белков и углеводов. Рацион можно дополнить овощами. Такая диета позволит эффективнее избавиться от лишнего веса, чем голодание после 18:00.
Кроме того, лучше перекусить перед сном, чем измучить себя голодом за несколько часов до сна, отметил диетолог в беседе с изданием «Главред».
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала причину резкого набора веса Селены Гомес gazeta.a42.ru / 2 года назад
Диетолог Русакова заявила о вреде супа для некоторых категорий людей mk.ru / 2 года назад
Правило трех «О» позволяет похудеть и предотвратить повторный набор веса actualnews.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.