Диетолог Марина Макиша рекомендует здоровому человеку съедать за день не более двух-трёх столовых ложек (50 граммов) красной икры.
При этом людям, страдающим гипертонией и болезнями почек, полезно потреблять по одной столовой ложке в сутки, передаёт «МедикФорум». — В красной икре высокое содержание соли.
100 граммов — это практически 100% той нормы соли, которую лучше не превышать, чтобы не было проблем со здоровьем, — объяснила эксперт.
Читать на gazeta.a42.ru