Придерживаться здорового питания не всегда легко, особенно если не хватает времени регулярно пополнять холодильник клетчаткой и источниками здорового белка, в которых нуждается организм.
В несезон цена за овощи и фрукты и вовсе начинает расти. Отличной альтернативой в этих случаях может стать заморозка. Диетолог Рианнон Ламберт назвала 5 продуктов, которые лучше всего покупать в замороженном виде.
Она отметила, что состав питательных веществ в этом случае не ухудшается. Горошек Он сохраняет достаточное количество клетчатки, антиоксидантов, витаминов и свой свежий вкус в готовом блюде.
Читать на championat.com