Самыми вредными, по её словам, являются сахар, красное мясо и алкоголь. Сахар, в частности, блокирует образование белых кровяных телец, а алкоголь вызывает обезвоженность.
Важен и способ приготовления еды, поэтому не рекомендуется есть блюда, приготовленные во фритюре, так как они провоцируют системное воспаление, пишет «Вечерняя Москва».
Помочь иммунитету могут витамины А и D, а также кисломолочные продукты и свежие овощи. Как сообщал NEWS.ru ранее, нехватка витамина D грозит развитием
Читать на news.ru