Потребление должного количества воды хорошо способствует похудению, сообщила американский диетолог Таня Цукерброт в своей книге.Специалист, который также является официальным диетологом конкурса "Мисс Вселенная", раскрыла простые секреты правильной диеты.
Благодаря ее советам, красавицы за три недели активно сбрасывают в среднем по четыре килограмма.Основой рациона девушки должны стать продукты с содержанием клетчатки, советует Цукерброт.
К ним относятся листья капусты, бобовые, ягоды, листовые овощи, семена и орехи, а также кожура фруктов. Они помогают организму накапливать воду, что создает в животе чувство насыщения.Женщина не должна отказываться от десертов, советует специалист.
Читать на nation-news.ru