После 35 лет человеку пора отказаться от экспериментов над своим организмом, полюбить здоровые продукты, рационально питаться, стать приверженцем физической активности, поддерживать форму, рассказала специалист в разговоре с NEWS.ru.
Притом уже не следует истязать себя диетами, большая часть которых плохо влияют на здоровье, а лишние килограммы после них чаще всего возвращаются.
Вместо этого лучше начать питаться сбалансированно, принимать витаминно-минеральные комплексы во избежание дефицита витаминов.
Читать на inforeactor.ru