Диетолог из США назвала полезные привычки для худеющих
Американский диетолог Райли Торнтон считает, что худеющим необходимо завести несколько простых и полезных привычек.Специалист советует отказаться от чипсов в пакетиках, лучше всего пересыпать их в миску.
Так легче следить за количеством съеденного и контролировать размер порции.Также содержимое тарелки должно быть красивым и разноцветным, рекомендует Торнтон.
В блюда можно добавлять яркие и питательные овощи и фрукты. Диетолог напомнила, что нельзя забывать о спорте, важно найти занятие, которое будет приносить удовольствие.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Адмирал военно-морского флота США назвал две ключевые угрозы Китая lenta.ua / 3 года назад
Адмирал военно-морского флота США назвал две ключевых угрозы Китая lenta.ua / 3 года назад
В США назвали самое опасное оружие России в Тихом океане politros.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.