14.03.2021 - 15:53 / chelny-izvest.ru

Десять советов для бодрости

Чтобы быть бодрым, достаточно выработать у себя 10 привычек, советует в АиФ.Здоровье кандидат фармацевтических наук, нутрициолог Яна Пешкова.

1. Лежать на игольчатом аппликаторе. Делать это рекомендуется по утрам в течение 7-10 минут. Но не переборщите - если увеличить время до 15 минут, то это вызывает обратный эффект: расслабление.

Так что дольше лежать на иголках лучше в конце дня, чтобы сладко спать. 2. Заботиться о лимфатической системе Для этого следует выполнять два упражнения.

нео Дом и интерьер Психология и отношения

Читать на chelny-izvest.ru

Все новости от chelny-izvest.ru

Об этом же в других СМИ

Съезд судей избрал четвертого члена Высшего совета правосудия nv.ua / 3 года назад

Подруга дала простой совет, как убрать запах из стиральной машины. Рассказываю об этом совете. skuke.net / 3 года назад

Десять за десять миллионов: в Ленобласти обустроят новые экотропы ivbg.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают