Дерматолог не советует «поджариваться» на солнце — оптимальное время для лучшего загара
Дерматологи из Всемирной организации здравоохранения провели исследования и опубликовали доклад, согласно которому людям, чтобы загореть и зарядиться витамином Д, достаточно находиться на солнце около 15 минут в день, через сутки.Пляж, отдых в Турции, Фото — pixabay.comНаибольшую пользу во время отдыха на курортах извлекают те, кто посвящает основное время изучению местных достопримечательностей, а свободное — краткосрочному отдыху на пляже в утренние или вечерние часы.Каждому человеку необходимо выбрать время и обязательно провести хотя бы неделю на побережье.
Особенно, с детьми. Людям, которым удалось вырваться на море с семьей, отмечают, что они сами и их дети после отдыха на море в течение года ни разу не заболели.Различные эпидемии обходили их стороной и смогли прицепиться.
Врачи объясняют это тем, что организм получил необходимую порцию витамина Д, который, в свою очередь, усиливает иммунитет организма.Детям крайне необходим витамин Д.
Читать на pravda-tv.ru
