Депутат Московской городской думы, трехкратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Мария Киселева считает необходимым заниматься физкультурой и спортом во время режима самоизоляции.
Об этом она рассказала в интервью ТАСС. По словам Киселёвой, физическая активность дома не только полезна для здоровья, но и способствует нормализации психологического состояния.Во врем занятий спортом происходит выброс в кровь эндорфина — гормона радости, он даёт возможность легче преодолевать трудности и ограничения.
Как подчёркивает Киселёва, нынешний малоподвижный режим может представлять опасность для здоровья. Всем необходимо обязательно каждый день делать зарядку хотя бы из элементарных упражнений.
Читать на nsn.fm