Деформация стоп у взрослых: почему и «косточку», и отеки нужно срочно показывать ортопеду
30 процентов, просто повернув руками.Во-вторых, укрепляйте мышцы. Добавьте регулярную физическую нагрузку, но без подъема тяжестей.
Подойдут специальные группы «здоровая спина» и «хорошая осанка». Хорошо помогают и всем знакомые упражнения из детства – ходьба на пятках и носочках.В-третьих, понадобятся индивидуальные корректирующие стельки.
Но обратите внимание, нельзя использовать жесткие стельки, которые полностью разгружают стопу и тем самым «выключают» мышцы.
Читать на province.ruОб этом же в других СМИ
В России при пожаре в частном доме погибли пять взрослых и ребенок lenta.ru / 2 года назад
Психолог назвала восемь признаков мужчины, с которым нужно срочно расстаться vm.ru / 2 года назад
Врач объяснил, с какой головной болью нужно срочно идти к врачу reendex.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.