Ламинария, также известная как морская капуста, является богатым источником йода - микроэлемента, необходимого для поддержки функции щитовидной железы и всего организма.
Но йод содержится не только в этих водорослях. Центр общественного здоровья Украины опубликовал список йодосодержащих продуктов, а также объяснил, почему они обязательно должны быть в рационе.
Фото: Getty Images По данным UNICEF и Global Iodine Nutrition Scorecard, в Украине уровень потребления йода является недостаточным.
Читать на apostrophe.ua