"Часто можна чути від лікарів: «Зараз дуже напружений час, попийте магній». І знаю точно, що багато людей купують в аптеці препарати магнію без призначення лікаря і п'ють на всяк випадок, щоб уникнути наслідків стресу.
Так що ж це за мінерал і з «чим його їдять»? Давайте по черзі", - про це на своїй сторінці у Фейсбуці дієтолог Світлана Фус, інформує . "Магній бере участь в більш ніж 300 метаболічних реакціях в організмі.
З тих, які ми можемо відчувати на собі - виробництво енергії, регулювання артеріального тиску, передача нервових сигналів, а також розслаблення м'язів.
Читать на novostiua.news