/ ya62.ru
Далай-лама рассказал, сколько часов сна нужно для здоровья
Человек, заботящийся о своем здоровье, должен каждые сутки на девять часов погружаться в глубокий сон. Об этом заявил всемирно известный буддийский духовный лидер Далай-лама XIV, передает РИА Новости.
Он пообещал дожить до 110-113 лет и делает все необходимое, чтобы сдержать свое слово. Сейчас Далай-ламе 86 лет, он тщательно следит за своим физическим и ментальным здоровьем. — Спокойный ум — ключевой фактор, чтобы обрести здоровье тела.
Если говорить обо мне, то, поскольку мой ум пребывает в покое, каждую ночь я сплю очень спокойно и глубоко девять часов. Такой сон имеет большое значение, — рассказал духовный лидер.
Читать на ya62.ruОб этом же в других СМИ
Далай-лама рассказал, сколько надо спать, чтобы быть здоровым mirnov.ru / 2 года назад
Далай-лама XIV снова обратился к человечеству pravda-tv.ru / 2 года назад
Далай-лама дал совет всем врачам fedpress.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.