продукты экономика Здоровье и красота
/ radiomayak.ru

Cпециалисты рассказали, в каких продуктах содержится большое количество витамина D

Они советуют вводить их в рацион, чтобы предупредить дефицит этого вещества. На первом месте – рыба. Рекомендуется употреблять тунец, лосось, сельдь и сардину, приготовленную на пару или в духовке, а также в консервированном виде.

Кроме того, рыба богата на кальций и фосфор, которые тоже необходимы человеческому организму. В список попали также говяжья печень и яйца.

Читать на radiomayak.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA