Различный порядок блюд при одинаковом составе и калораже по-разному влияет на гормональный ответ организмаУченые и исследователи-нутрициологи столетиями задаются вопросом об идеальной пище.
Столько же времени они находятся в поисках идеального продукта. Такого, чтобы содержал все питательные вещества, необходимые для восполнения суточной потребности в нутриентах, и при этом не превышал эту дозу.
Если бы он существовал, это упростило бы нам, нутрициологам, жизнь. Но такого продукта нет. И единственный путь дать клеткам организма все необходимые для качественного функционирования элементы — это разнообразить питание.
Читать на nv.ua