Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Что выкачивает из нас энергию: неочевидные причины хронической усталости
Пять упражнений, если болит шеяПри необходимости это время можно распределить на несколько более коротких периодов. И вовсе не нужно отжиматься до седьмого пота. «Какие бы упражнения вы ни делали, все пойдут на пользу, — говорит доктор Кампос. — Даже если это подъем по лестнице и проход по парковке».Хронический стресс может повысить уровень кортизола — гормона, вырабатываемого надпочечниками. «Кортизол снижает выработку АТФ и усиливает воспалительные процессы, что, в свою очередь, также снижает выработку АТФ», — объясняет доктор Кампос.Есть антистрессовые техники, которые снижают уровень кортизола: йога, медитация осознанности, тай-чи, дыхательные упражнения или управляемые визуализации.Помочь могут даже 10 минут в день, отведенные этим
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Что выкачивает самый большой в мире насос, потребляющий энергию как целый город (4 фото) skuke.net / 3 года назад
Сайт ПАО «ТНС энерго Воронеж» стал еще удобнее moe-online.ru / 3 года назад
Старенькая мать "выкачивает" деньги из сына, невестка и свекровь кипят от злости: "Сваха просто бессовестная" politeka.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.