Тарелка здорового питания поможет вам вкусно и полезно питаться, закрыть дефициты нутриентов, а еще навсегда забыть об изнурительных диетах.
Все знают, что наше здоровье зависит от того, что мы едим. Так что же положить в тарелку, чтобы создать отличный базис для формирования прекрасного здоровья?
Об этом рассказала нутрициолог, инструктор по здоровому питанию Наталья Козак. Термин "тарелка здорового питания" был разработан учеными из Гарварда в 2011 году.
Читать на focus.ua