Людям, стремящимся похудеть, рекомендуют. Впрочем, те, кто «садится» на диету, могут «сорваться» и не соблюдать выбранные схемы питания.
Как пишет «», это может происходить по нескольким причинам. Во-первых, отсутствие мотивации, когда недостаточная ясность целей или внутренний мотиватор могут подорвать самодисциплину и стать причиной срывов диеты.
Во-вторых, влияние окружающих. Как, например, на вечеринках или встречах с друзьями, когда довольно трудно избежать соблазна съесть что-нибудь вкусненькое. Читайте также: В-третьих, эмоциональное состояние.
Читать на fakty.ua