04.08.2020 - 11:13 / detaly.co.il

Что такое «сон красоты» и как он влияет на кожу

Хороший сон благотворно влияет не только на наше здоровье, но и на внешность. Поскольку полноценный отдых является ключевым элементом для улучшения внешнего вида кожи, не так давно специалисты начали использовать термин "сон красоты".

И, поверьте, это не просто образное выражение, а вполне обоснованное научными фактами наблюдение. Ведь те, кто постоянно экономят на ночном отдыхе, со временем расплачиваются за это преждевременным старением. «Сон очень важен для восстановления кожи», — говорит доктор Дебра Джалиман, дерматолог из Нью-Йорка.

Ее слова подтверждает и доктор Уитни Боу, ведущий дерматолог в США: «Когда мы спим, гормон стресса (кортизол) понижается, а гормон сна (мелатонин) повышается.

здоровье общество отдых самит США Нью-Йорк

Читать на detaly.co.il

Все новости от detaly.co.il

Об этом же в других СМИ

Плохие новости для Сонного Джо russian.rt.com / 3 года назад

"Никто не захочет сонного Джо": Трамп считает, что США при Байдене ждет скучная жизнь unian.net / 3 года назад

Не спать! Дневной сон и прием поливитаминов ведут к развитию депрессии newizv.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают