Перед тем как уснуть, большинство людей берет в руки телефон и листает ленту в социальных сетях. Сначала человек просто хочет проверить новые сообщения, но спустя несколько часов вдруг осознает, что лежит и смотрит TikTok или странное видео на YouTube.В результате на сон остается всего лишь 4-5 часов и на утро человек ужасно себя чувствует.
Доктор Раджкумар Дасгупта (Rajkumar Dasgupta) называет это явление «прокрастинацией в кровати».По его мнению, откладывание похода ко сну — это попытка людей получить больше свободного времени.
Ведь сон является чем-то вроде машины времени, которая быстро перекидывает нас в момент, когда надо идти на работу или учебу.
Читать на skuke.net