Что такое Clean Sleeping, и почему здоровый сон важнее фитнеса и диет
Главные составляющие здорового образа жизни всем хорошо известны: сбалансированный рацион, регулярные занятия фитнесом и полноценный отдых в виде 7-8 часового сна.Диетологи и фитнес-коучи годами объясняли нам преимущества для здоровья и хорошего самочувствия питания и физической активности, но теперь все больше специалистов склоняются к мысли что самое важное ─ все-таки сон.С легкой руки Гвинет Пэлтроу, пропагандирующей ЗОЖ на своем проекте Goop, понятие Clean Sleeping (полноценный сон) стало одним из главных велнес-трендов прошлого года и по всей видимости, останется в топе и в текущем 2018-м.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Как полюбить себя и почему это так важно? skuke.net / 3 года назад
Врач объяснил, почему здоровые россияне находят у себя симптомы коронавируса mk.ru / 3 года назад
Врач рассказал, почему здоровые люди находят у себя симптомы COVID-19 smartmoney.one / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.