Диетологи составили список из десяти продуктов, которые можно есть перед сном. После их приема нет последствий - на утро не появляются лишние килограммы.Во-первых, безопасны для фигуры постные и куриные бульоны, тыквенные семечки, молоко с медом, горький шоколад в небольшом количестве и фисташки без соли.
Разрешается употреблять в пищу капусту в любом виде и количестве. Также безвредным для фигуры являются вареная кукуруза и свекла.
Эти овощи помогают организму сжигать жировые отложения, а также выводят из организма холестерин. Более того, перед сном можно есть абрикосы и нектарины, в них мало калорий и много клетчатки.
Читать на ap22.ru