Чем холодней становится погода на улице, тем больше охота кутаться во все вещи гардероба сразу. Многие начинают спать в носках, даже если обычно не имеют такой привычки.
Но полезно ли это? Давай разберемся. Ты быстрей заснешь Одна из причин бессонницы — нарушение терморегуляции организма: одним частям тела слишком жарко, другим слишком холодно.
Носки «согревают» конечности, которые обычно страдают от недостатка тепла, теплообмен балансируется, и ты засыпаешь быстрей. Отекают ноги Если ты спишь в тех же носках, в которых ходила целый день, то ноги не успевают отдохнуть.
Читать на from-ua.com