Что происходит с вашим телом, когда вы едите суп каждый день

Диетологи советуют есть супы / фото ua.depositphotos.com Разные супы занимают большую часть меню многих из нас и многие его едят каждый день.

В связи с этим специалисты объяснили, что происходит с организмом, если есть это блюдо ежедневно. В первую очередь улучшится здоровье кишечника, отметили диетологи, пишет Eatthis. «Овощной суп богат клетчаткой, что отлично подходит для пищеварения и насыщения, а многие овощи содержат пребиотическую клетчатку, которая может помочь питать полезные бактерии в кишечнике», — объяснила диетологМэгги Михальчик. «Суп может быть важным источником белка, особенно если он приготовлен на костном бульоне», — добавила диетолог Элизабет Уорд.

А включение в блюдо нежирных источников белка, таких как курица, рыба или тофу, также может повысить чувство сытости. Также специалисты отметили, что некоторые супы могут обладать лечебными свойствами.