Один из самых популярных фруктов в мире – банан, в них содержится много полезных витаминов, минералов и питательных веществ.
Читайте также Сезонные продукты февраля: чем лучше питаться зимой – польза бананов Натуральный сахар, содержащийся в бананах обеспечивает организм энергией.
В состав бананов входит триптофан, который превращается в серотонин и помогает повысить настроение и успокоить нервную систему, снизить стресс.
Читать на 24tv.ua