30.05.2021 - 13:07 / grodnonews.by

Что нужно делать, чтобы сохранить зрение при долгой работе за компьютером? Рекомендации от врача-офтальмолога (+видео)

здоровье глаз еще по силам, рассказывает ctv.by.Наталья Никитина, врач-офтальмолог, заведующая отделением городского офтальмологического консультативно-диагностического центра: - Для оптимальной работы за компьютером, за столом нам нужно верхнее полноценное освещение и местное освещение в виде лампы.

Если вы читаете вечером, то надо усилить освещение, обязательное расстояние до прочитываемого объекта, как нас раньше учили в детстве, на локоток, не менее 30 см.

Отдых – это лучшая защита, которая поможет поддержать зрение. Отвлекитесь от монитора и посмотрите в окно на дальние объекты, потом переведите взгляд на оконную раму вблизи и снова посмотрите вдаль.

медицина здоровье зрение

Читать на grodnonews.by

Все новости от grodnonews.by

Об этом же в других СМИ

Избежать проблем: что нужно делать, если поврежден VIN автомобиля profile.ru / 2 года назад

Лунный календарь огородника на неделю с 14 по 20 июня: что нужно делать skuke.net / 2 года назад

День, когда нужно делать добрые поступки: гороскоп для всех знаков Зодиака на 16 июня ukrainianwall.com / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают