свежая музыка, почему бы не потанцевать? Во время активных движений организм будет расходовать калории, вместе с которыми будет уходить лишний вес.
Кроме того, вы наверно не один раз слышали, что танцы способствуют продлению жизни. С их помощью можно получить красивую осанку, а значит и красивую походку.
Не менее важно сказать и о развитии дыхательной системы, пользе для мышц и суставов. Но всё должно быть в меру. Танцы полезны, но мера должна быть.Под музыку можно петь.
Читать на province.ru