В период межсезонья, вирусов и короткого светового дня мы все испытываем недостаток гормонов счастья: серотонина и эндорфинов.
А они отвечают за десятки функций в организме: настроение и память, социальное поведение и сексуальное желание, работоспособность и концентрацию внимания.
Как поднять уровень этих жизненно важных для нашего организма нейромедиаторов, с редакцией журнала «Фокус внимания» поделилась Виктория Савенко — добрый диетолог, нутрициолог, ментор и тренер, эксперт по системному оздоровлению женщин 35+ Лучшие Друзья гормонов счастья серотонина и эндорфинов — Секс, Спорт, Солнце!
Читать на fokus-vnimaniya.com