Что будет с вашим организмом, после отказа от сахара — восемь неожиданных последствий
Тяга к сладкому часто сопровождается головной болью и усталостью (Фото:Brooke Lark/Unsplash) Количество сахара, которое мы едим каждый день, ужасает, человек съедает шесть чашек сахара еженедельно, но почему так происходит?Трудно избежать добавленного сахара в обработанных пищевых продуктах, потому что это самая популярная пищевая добавка, почти всегда ее подают бесплатно в общепитах, просили вы того или нет.
Это вызывает сильную зависимость, и большинство из нас зависят от сахара, даже не осознавая этого.Эксперты советуют перестать есть сахар.
Как только вы это сделаете, вы увидите, насколько более сосредоточенным и ясным станет ваш разум.Исследование, опубликованное в Nutritional Neuroscience, объясняет, как диета с высоким содержанием фруктозы обостряет дефицит памяти.
Читать на nv.ua
