Что будет с организмом, если всего на месяц отказаться от кофе
Адам Мейер решил на месяц отказаться от кофе. И он поделился результатами, которых удалось добиться за это время. «Гарантируем, ты изрядно удивишься», — пишет издание Eat This Not That.«Раньше я любил кофеин и повышенную бдительность, которую кофе давал мне (по крайней мере, я так думал), я начал замечать, что мои отношения с кофе становятся токсичными – пронизанными нервозностью, раздражительностью, потерей энергии и ростом тревоги», – заметил спортсмен.Что будет, если отказаться от кофеПрежде всего следует понимать, что сначала тебе будет плохо.
Мужчина, крайне плохо. У тебя ведь будет посткофеиновый ступор. И только через две недели организм начнет приспосабливаться к работе без кофеина.
А что тогда с последствиями? Пройдемся по их дальше.Твой сон будет лучшеПо словам Мейера, его сон значительно улучшился в течение двух недель после того, как он прекратил употреблять кофеин.
Читать на charter97.org
