Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ont.by
Что будет с организмом, если пользоваться смартфоном перед сном?
Использование телефона перед сном негативно сказывается на нервной системе, рассказал агентству «Прайм» врач-сомнолог Максим Новиков.По словам медика, в кровати лучше почитать книгу, а не сидеть в соцсетях или читать новости с телефона.
Яркий свет от экрана гаджета разрушает мелатонин. Этот гормон вырабатывается во время сна. Врач порекомендовал не проверять ночью во время просыпания, который час, чтобы не возбуждать нервную систему.
Максим Новиков также обратил внимание, что показания умных гаджетов, которые определяют фазы сна, не всегда верные. Чтобы сделать действительно качественный анализ сна, к человеку нужно подключать различные датчики.
Читать на ont.byОб этом же в других СМИ
Опубликован рейтинг лучших Android-смартфонов с точки зрения цена-качество focus.ua / 2 года назад
Диетолог Бурляева рассказала о влияющих на пользу овощей и фруктов факторах politros.com / 2 года назад
Samsung начнет продажи самого дешевого смартфона lenta.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.