Максим Новиков технологии общество система Максим Новиков

Что будет с организмом, если пользоваться смартфоном перед сном?

ont.by

Использование телефона перед сном негативно сказывается на нервной системе, рассказал агентству «Прайм» врач-сомнолог Максим Новиков.По словам медика, в кровати лучше почитать книгу, а не сидеть в соцсетях или читать новости с телефона.

Яркий свет от экрана гаджета разрушает мелатонин. Этот гормон вырабатывается во время сна. Врач порекомендовал не проверять ночью во время просыпания, который час, чтобы не возбуждать нервную систему.

Максим Новиков также обратил внимание, что показания умных гаджетов, которые определяют фазы сна, не всегда верные. Чтобы сделать действительно качественный анализ сна, к человеку нужно подключать различные датчики.

Читать на ont.by
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Трендовые новости

Все новости дня

argumenti.ru
Москалькова призвала периодически обследовать граждан, получивших право на оружие
Уполномоченный по правам человека в России Татьяна Москалькова заявила в беседе с журналистами в среду, что состояние здоровья человека, который получил право на оружие, следует периодически проверять.Москалькова предположила, что необходимо проводить более глубокое обследование состояния здоровья таких людей. По словам омбудсмена, оно должно осуществляться не один раз, а с определенной периодичностью, поскольку у гражданина, получившего возможность приобрести оружие, через некоторое время может развиться психическое заболевание."Это очень опасно для общества", – заключила Татьяна Москалькова.Напомним, в минувший вторник в казанской школе была открыта стрельба.
russian.rt.com
Бучневич, Хафизуллин и Кныжов пропустят чемпионат мира по хоккею
Федерация хоккея России (ФХР) объявила имена трёх игроков, которые по различным причинам не смогут выступить за национальную сборную на чемпионате мира 2021 года в Риге.Как сообщает пресс-служба ФХР, Павел Бучневич не сможет сыграть за сборную из-за отсутствия контракта с клубом на следующий сезон, Николай Кныжов не сможет помочь сборной из-за предстоящей операции, а Динар Хафизуллин покидает расположение сборной из-за травмы, полученной в матче Еврохоккейтура с командой Швеции.26-летний Бучневич в нынешнем сезоне уже сыграл в 54 матчах регулярного чемпионата Национальной хоккейной лиги (НХЛ) за «Нью-Йорк Рейнджерс», записав в свой актив 48 (20 + 28) очков.23-летний Кныжов отыграл в 55 матчах НХЛ за «Сан-Хосе Шаркс», набрав 10 (2 + 8)
strana.ua
Зеленский подписал закон о льготном растаможивании авто с европейскими номерами
льготном растаможивании автомобилей на европейских номерах. Об этом сообщает пресс-служба главы страны в среду, 12 мая. "Эти законы, принятые Верховной Радой 15 апреля 2021 года, временно упрощают механизм растаможивания импортируемых из Европы автомобилей, а также способствуют защите окружающей среды от вредных выбросов", - говорится в сообщении.Согласно документа бывшие в употреблении автомобили с европейской регистрацией старше пяти лет, которые были ввезены на территорию Украины до конца 2020 года, облагаются налогом по льготной ставке налога на добавленную стоимость и акцизного налога."Сумма акцизного налога будет зависеть от возраста автомобиля, объема и типа двигателя и не будет зависеть от его стоимости.