08.02.2021 - 19:34 / ont.by

Что будет с организмом, если есть миндаль каждый день?

Диетолог и доктор медицинских наук Синтия Сасс рассказала порталу Health об изменениях, которые могут произойти с организмом, если регулярно употреблять миндаль, пишет РИА «Новости».1.

Содержит питательные вещества и антиоксиданты. Четверть стакана орехов (или 23 ореха) содержат 4 г клетчатки – 13% от дневной нормы, половину дневной нормы витамина Е, 6 г растительного белка, железо, витамин B, калий, магний и полезные для сердца жиры.Витамин Е действует как антиоксидант – защищает клетки от повреждений, а это основная причина преждевременного старения и заболеваний.

Еще данный витамин уменьшает воспаление, помогая расширять кровеносные сосуды для улучшения кровотока, а также поддерживает иммунитет.Магний важен для здоровья костей и мозга,.

здоровье Здоровье и красота мозг

Читать на ont.by

Все новости от ont.by

Об этом же в других СМИ

«Сейчас мне нужно время для того, что бы хотя бы перестать каждый день плакать. Мое сердце разбито окончательно»: Бузова впервые дала интервью, прокомментировав разрыв с Давидом Манукьяном goodnews.ua / 3 года назад

Весной носите шелковую пижаму не только дома: вдохновляющий пример Жизель Оливейры и еще 5 вариантов на каждый день skuke.net / 3 года назад

В Раменском состоялась акция «Спорт каждый день» runews24.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают