Что будет, если есть горчицу каждый день: медики удивили ответом
Express.Всего за три месяца у 86% испытуемых участников стало наблюдаться существенное снижение уровня холестерина. У 64% участников снизился уровень холестерина, в среднем на 10%.
Это указывает на многообещающую тенденцию к снижению уровня холестерина у людей с высоким риском развития сердечных заболеваний, инсультов и сосудистой деменции, сообщают ученые.Также зерновая горчица очень полезна диабетикам и людям, которые находятся в преддиабетическом состоянии.
Если есть ее каждый день, она поможет нормализовать уровень глюкозы в крови.В исследовании рекомендуют употреблять ее в качестве добавки к пище, приправы во время приготовления блюд или как заправку.Семена горчицы являются богатым источником минералов, таких как кальций, магний, фосфор и калий.
Читать на charter97.org
