Кожен з нас розуміє, що за ці святкові дні з’їв забагато, але від страв, які подавали господині, несила було відмовитися, настільки вони були апетитні і смачні.
Більшість з нас обіцяли собі, що після свят сяде на дієту і всі зайві кілограми, які набрали за ці дні, швидко зійдуть. Засновниця школи здорового харчування Ольга Дорош твердить: дієти, розвантажувальні дні, чистки чи детокс на соках є неефективними і можуть бути навіть небезпечними для здоров’я.
Вона радить читачам ZAXID.NET, як допомогти організму прийти в норму після свят, і додає рецепти корисних страв. Дієти неефективні для якісного зниження ваги «Дієти неефективні для якісного зниження ваги.
Читать на 24tv.ua