Специалисты рассказали, какие простые привычки могут помочь увеличить на 14 лет продолжительность жизни, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Express.
В ходе исследования авторы изучали предполагаемую взаимосвязь между образом жизни и летальностью участников, которыми выступили 20 244 человека в возрастном диапазоне от 45 до 79 лет без заболеваний сердечно-сосудистой системы или онкологии.
Испытуемые получали по одному баллу за каждое связанное со здоровьем поведение, в том числе физическая активность, умеренное потребление алкоголя, отказ от курения и употребление овощей и фруктов не менее пяти порций в день.
Читать на ufacitynews.ru