Использование всех групп продуктов — только одна из стратегийНормальная пища — это не длинные списки допустимых и запрещенных продуктов, а скорее набор стратегий.
Использование всех групп продуктов и свежих ингредиентов только одна из них. Я галопом снова дам блиц.1 . ОвощиЭто 50% рациона.
Но только половина! Не уходите в радикальные ведра брокколи, это мало нутритивная пища. Без зерен, корнеплодов, рыбы, яиц, орехов, вкусного радующего десерта далеко не уедем.2.
Читать на nv.ua