Украина продукты здоровое питание Советы диетолога Украина
/ nv.ua

Четыре основных совета. Как питаться правильно

Использование всех групп продуктов — только одна из стратегийНормальная пища — это не длинные списки допустимых и запрещенных продуктов, а скорее набор стратегий.

Использование всех групп продуктов и свежих ингредиентов только одна из них. Я галопом снова дам блиц.1 . ОвощиЭто 50% рациона.

Но только половина! Не уходите в радикальные ведра брокколи, это мало нутритивная пища. Без зерен, корнеплодов, рыбы, яиц, орехов, вкусного радующего десерта далеко не уедем.2.

Читать на nv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA