Черника может помочь при высоком давлении

Несколько исследований, посвященных рассмотрению пользы поедания черники сегодня появились на просторах научных журналов The Journals of Gerontology и Medical Sciences – дело в том, что данные исследования были инициированы ранее замеченными взаимосвязями между поеданием определенного количества этой ягоды и улучшением общего состояния здоровья.

На сей раз команды специалистов-диетологов из различных университетов США предприняли новую попытку разобраться в механизме влияния черники на организм, заодно пролив свет на некоторые особенности и моменты, связанные непосредственно с правильным выбором той или иной каждодневной порции черники.

Согласно предварительным результатам проведенных исследований, поедание черники в количестве около одной чашки в сутки позволяет добиться сразу трех целей – уменьшить воспалительные процессы в организме, улучшить память и избежать многих заболеваний, возникающих по мере того, как мы стареем.