В умеренных дозах кофеин помогает снимать усталость и чувство сонливости. Также чашка кофе позволяет повысить физическую и умственную активность, а также сконцентрироваться на работе.
Когда кофе начинает действовать Специалисты говорят, что полураспад кофеина длится до пяти часов. И уже спустя 15-45 минут после чашки кофе большинство испытывает энергетический подъем, у них повышается настроение и работоспособность.
Однако все зависит от многих факторов: например, веса, роста, возраста и общего состояния здоровья человека. Три стадии чувствительности Как правило, кофе начинает действовать на организм через 30-45 минут.
Читать на profile.ru