25 декабря 2021 г. Рекомендованная безопасная доза сахара — 6 чайных ложечек в день. Рассказываем, чем можно заменить сахар без вреда для здоровья.
Чем больше нервное напряжение, тем сильнее нас тянет на сладенькое. Это неудивительно: сладости помогают нам расслабиться, а сахар – самый простой источник энергии.
Но сейчас, во время карантина, на фоне постоянной тревоги можно легко превысить рекомендованную безопасную дозу. Рассказываем, чем можно безопасно заменить сахар и магазинные сладости. Мёд Разумеется, первое, что приходит в голову – это мед.
Читать на goodnews.ua