Диетологи в один голос вещают: вечером лучше отказаться от плотного перекуса, мучных или мясных продуктов. Лучше предпочесть этому ужин из легких продуктов.Ведь в позднюю пору метаболизм человека замедляется и пищеварительной системе затруднительно справляться с тяжелой пищей.
Читать на skuke.net