Чем ранний ужин полезен для организма человека, объяснил врач
Специалист по биохимии и борьбе со старением Айшегюль Чорухлу рассказала турецкому изданию Sözcü, какое время является оптимальным для ужина, передает МК.
По ее словам, лучшим временем для последнего ща день приема пищи является 17:00. Медицинский специалист уточнила, что на протяжении дня работа человеческого организма меняется из-за так называемых циркадных генов в клетках, которые, в свою очередь, в различной степени функционируют утром, днем и вечером.
В частности, пищеварительная система во второй половине дня, по словам эксперта, становится «более ленивой». Чорухлу при этом не рекомендует резко переходить на ранний ужин – лучше всего оставить что-то легкое на время после 17:00, чтобы организм человека не испытывал сильного голода.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт объяснила, при каком условии цены на летний отдых в Сочи снизятся fokus-vnimaniya.com / 2 года назад
Саркисян объяснил решение уйти с поста президента Армении iz.ru / 2 года назад
Кадыров объяснил свой пост с призывом «уничтожить» семью экс-судьи Верховного суда Чечни Янгулбаева neva.today / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.