Чем меньше стресс – тем лучше иммунитет

Даже если незначимые повседневные ситуации провоцируют у вас стресс, спрятаться от них – не самое лучшее решение.То, что делают с нашим уютным миром вирусы, – реальность, и она максимально стрессовая.Когда животное оказывается в стрессовой ситуации, у него есть три выхода: бежать, замереть или напасть.

Животное сначала пробует бежать. Если убежать никак не получается, оно замирает или притворяется мертвым. А когда совсем крайняя ситуация – становится агрессивным.Бежать от стрессовых ситуаций не получится даже у миллиардеров, которые могут успешно самоизолироваться где-нибудь на островах, передвигаясь на комфортных лодках, рано или поздно у них закончится еда, и им придется вступить в контакт с внешним миром, где пандемия, вирусы, экономические осложнения и т.д.

А вот проявление агрессии с вашим иммунитетом – прекрасный вариант.Для начала важно почувствовать и принять накопившийся в организме заряд агрессии.