Главврач одного из медцентров Набережных Челнов - Лариса Танова в своем инстаграм-аккаунте рассказала о том, как восстанавливать организм от стресса.
Самым главным гормоном, влияющим на уровень стресса, является кортизол. От его уровня зависит и реакция организма. От всплеска кортизола повышается давление, сахар в крови, мышцы быстрее работают, дыхание и пульс учащается.
Уровень гормона повышается с утренним подъемом человека, держится на определенном уровне весь рабочий день, а вечером снижается, уступая место работе гормона мелатонина.
Читать на chelny-izvest.ru