Армения здоровье питание утро Армения
/ ru.armeniasputnik.am

Чего нельзя делать утром: эти 4 пищевые привычки сокращают жизнь

JACC, Science Daily и Diabetes Care.Многие жители мегаполисов пренебрегают утренним приемом пищи. Лишние минуты сна перед выходом на работу заменяют людям завтрак.

Врачи настоятельно рекомендуют не отказываться от еды в первые часы после пробуждения.По результатам исследования, участниками, которого стали более 6500 человек, отказ от завтрака повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 87%.

Результаты другого исследования удивляют не меньше. Отсутствие завтрака негативно сказывается на весе человека. Люди, которые в утренние часы полноценно питались, сжигали почти вдвое больше калорий в течение дня.

Читать на ru.armeniasputnik.am
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA